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百合

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功效: 

宁心安神 清热利尿

 

药膳价值: 

膳食纤维来源之一，增强肠道功能，排出体内废物；辅助控制血糖，也利于肠道益生菌的生长。

 

膳食建议:

百合冬瓜汤，百合海鲜豆腐羹，冰糖百合炖梨

 

适合人士：

儿童，青少年，成年，孕妇，年长者

 

贮存提醒: 

开封后尽快食用或存放于冰箱以防霉防蛀

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