小米

功效: 

健脾和胃 益肾气

药膳价值: 

含人体所需的氨基酸和矿物质如磷、铁、锰、锌等；能减少心脑血管疾病风险及有效控制血压；且含有维生素B群，促进身体的新陈代谢。

膳食建议:

南瓜小米粥，枸杞小米豆浆，小米山药粥

适合人士：

儿童，青少年，成年，孕妇，年长者

贮存提醒: 

开封后尽快食用或存放于冰箱以防霉防蛀